Qarın piyləri qarın nahiyəsində yığılan və həm estetik, həm də sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilən yağlardır. Qarın yağını azaltmaq üçün müxtəlif strategiyalar və həyat tərzi dəyişiklikləri tövsiyə olunur. Ödemdən xilas olmaq istəyənlərin köməyinə detoks içkiləri gəlir. Bu zaman demək olar ki, hər kəsin bildiyi limonlu su köməyə çatır. Bəs limonlu su necə istehlak edilməlidir?
Tribunainfo.az AHaber-ə istinadən xəbər verir ki, çəki itirmək adətən arıqlamaq və bədən yağını azaltmaq deməkdir. Effektiv və davamlı arıqlama prosesi bir neçə əsas prinsipə əsaslanır.
Limon suyu detoks və ümumi sağlamlıq üçün ümumi bir ev reseptidir. Bir litr suya 2 dilim limon əlavə edib səhərlər ac qarına içmək bir çox insanın tövsiyə etdiyi üsuldur.
BAĞIRSAQ HƏRƏKƏTİNİ TƏNZİMLƏYİR
Limonlu su acqarına istehlak edildikdə həzm sistemini stimullaşdıra və bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyə bilər. C vitamini və limonun tərkibindəki təbii turşular həzm sisteminə kömək edir və qəbizlik kimi problemləri aradan qaldırır.
İmmunitet sistemini gücləndirir
Limon yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edir. Vitamin C immunitet sisteminin düzgün işləməsinə kömək edir və bədəni müxtəlif infeksiyalardan qoruya bilər. Bu, ümumi sağlamlıq və xəstəliklərə qarşı müqavimət üçün vacibdir.
Qoruyucu təsir: Limon suyunun müntəzəm istehlakı C vitamini sayəsində soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklərdən qorunma təmin edə bilər. Ancaq limon suyu tək başına xəstəliklərin qarşısını tamamilə ala bilməz; Balanslaşdırılmış qidalanma və sağlam həyat tərzi də vacibdir.
DƏRİ SAĞLAMLIĞINI DƏSTƏKLƏYİR
Vitamin C və antioksidanlar dərinin daha parlaq və sağlam görünməsinə kömək edə bilər. Limon suyunun antioksidan xüsusiyyətləri sərbəst radikallarla mübarizə apararaq dərinin qocalmasını gecikdirə bilər.
