Yaxın münasibətdə olan insanlar arasında dərin bağlılıq hissini ifadə edən jeong konsepsiyası 2 min ildən artıqdır ki, Koreya mədəniyyətinin əsasını təşkil etmişdir.
Tribunainfo.az İndependent-ə istinadən xəbər verir ki, bu anlayışa görə həyatınızda etdiyiniz kiçik dəyişikliklər xoşbəxtliyinizə qatqı təmin edə bilər.
Hər kəsin sevgi və ünsiyyətə ehtiyacı var.
Bununla belə, gündəlik həyatın təlaşı və səthi əlaqələrə qapılmaq Jeongun ortaya çıxmasına mane ola bilər. Koreyalı psixoloq Dr. Jihee Cho deyir ki, o, müştərilərinə tez-tez jeong haqqında danışır və onlara bunu tətbiq etməyə çalışmalarını tövsiyə edir.
Cho’nun daha xoşbəxt bir həyat yaşamaq üçün 6 məsləhəti aşağıdakılardır:
1- Sevdiklərinizlə nizamlı, keyfiyyətli vaxt keçirin
Ailəniz və ya dostlarınızla planlaşdırdığınız hadisələrin təqvimində qeyd edin.
Təsadüfi yemək yeyin, uzun gəzintilərə çıxın və ya yaxınlarınızla dərin söhbətlər edin.
Amma nə olursa olsun, birlikdə keçirdiyiniz vaxtı qorumaq üçün diqqətli olun.
Birlikdə keçirilən vaxt texnologiyanın edə bilməyəcəyi şeyləri təklif edir. Üz-üzə görüşmək bizə yenidən əlaqə qurmağa, təcrübə mübadiləsi aparmağa, qarşılıqlı dəstək verməyə və aidiyyət hissini gücləndirməyə imkan verir.
2. Məsuliyyəti öz üzərinə götür və kömək et
Ətrafınızdakı insanlara kömək etməyi düşünün. Ev işlərində kömək etmək istəyən və ya sizdən məsləhət almaq istəyən insanları mühakimə etmədən dinləmək və məsləhət vermək sizin içinizdəki jeong anlayışını gücləndirə bilər.
3- Mənalı görüşlər təşkil edin
Ətrafınızdakıları bir araya gətirin və hər kəsə ortaq xatirələr yaratmağa kömək edin.
Siz gözəl süfrə açıb iştirakçıların mədəniyyətlərinə uyğun yerli yeməklər hazırlaya bilərsiniz.
Ola bilsin ki, orada müxtəlif dillər öyrənilə, fərqli adət-ənənələrlə əlaqə yaradıla bilər.
4- Yeni çevrələrdə iştirak edin
Özünüzü iş yerinizdə, məktəbdə, idman zalında və ya qonşularınıza daha çox təqdim edin.
Və ya ərazinizdə yeni bir sosial dairəyə qoşulmaq üçün araşdırma apara bilərsiniz.
5- Açıq olun, paylaşın
Aydın və bənzərsiz olmaq Jeong konsepsiyasındakı ən əsas məqamlardan biridir. Sizi qeyri-müəyyən və boş hiss etdirən fikirləriniz olsa belə, bu hissləri və təcrübələri bölüşməkdən çəkinməyin.
Paylaşmaqdan qorxmağı dayandırdığınız zaman özünüzü və başqalarını anlamaq üçün imkanlar yaradırsınız.
