Retinol kimi tanınan A vitamini uşaqlarda boy uzanmasını dəstəkləyən önəmli vitaminlərdən biridir. Bu vitaminlə zəngin olan qidaları uşaqların rasionundan əskik etmək məsləhət deyil.
Tribunainfo.az yazır ki, bu barədə pediatr Nigar Süleymanova bildirib. Həkim qeyd edib ki, antioksidant olan A vitamini normal hüceyrə böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir:
“Boy uzadan vitaminlər arasında yer alan A vitamini sağlıqlı sümük inkişafı üçün önəmlidir. A vitamini ən çox qırmızı ət, yumurta, süd məhsullarında olur. Kök, kartof, ərik, şaftalı, manqo da A vitamini ilə zəngindir”.
Nigar
