Zehni gücləndirən əlavələr xüsusilə uşaqlar üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Yaddaşı gücləndirən meyvələr məktəb uğuru üçün vacibdir. İnkişafı dəstəkləyən və yaddaşı gücləndirən qida budur.
Tribunainfo.az Milliyet-ə istinadən xəbər verir ki, Qidalanma planı və müntəzəm qidalanma uşaqların intellektini və yaddaşını inkişaf etdirmək üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Kişmiş yaddaşı yaxşılaşdıran və inkişafa töhfə verən quru meyvələrdəndir. Araşdırmalarla sübut edilən bu təsir idrak funksiyalarını artırır.
Tərkibində müxtəlif B vitaminləri olan kişmiş xüsusilə fol turşusu və B12 baxımından əlavə olaraq xidmət edə bilər. Sinir sisteminin sağlam işləməsi üçün lazımdır. Bu vitaminlər beyin funksiyasına kömək edə bilər və sinir hüceyrələrinin sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
Kişmişin tərkibində maqnezium və kalium kimi minerallar var. Maqnezium sinir keçiriciliyində və sinir hüceyrələri arasında qarşılıqlı əlaqədə mühüm rol oynayır.
Tərkibindəki təbii şəkər sayəsində gündəlik enerji ehtiyacı ödənilə bilər. Qlükoza beyin funksiyalarını qorumaq üçün lazım olan əsas enerji mənbələrindən biridir. Uşaqlar üçün təsirli bir meyvə olan kişmiş gündəlik enerjini dəstəkləyə bilər.
Əsl beyin qidası olan gün ərzində 1 ovuc kişmiş istehlak etmək kifayət edəcək. Beyin sağlamlığını qoruyaraq bədəndəki yorğunluğun qarşısını ala bilər. Yaddaş zəifliyinin aradan qaldırılmasında təsirli rol oynayır.
Kişmiş qanda antioksidant səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Sağlamlığı yaxşılaşdıran bu qida yaxşı qoruyucu qalxan yaradır. Eyni zamanda uşaqlarda əl-göz koordinasiyası yaxşılaşır.
