Payız-qış aylarının gəlişi ilə qrip infeksiyaları görünməyə başladı. Qış aylarında xəstəliklərə qarşı immunitet sistemini gücləndirmək üçün evdə öz şərbətinizi hazırlaya bilərsiniz.
Tribunainfo.az Milliyet-ə istinadən xəbər verir ki, öskürək bəzən narahat edici və hətta yuxusuz gecələrin ən böyük problemi ola bilər.
Ənənəvi dərmanlarla keçməyən öskürək problemi yaşayırsınızsa, mətbəxdə əsas inqrediyentlərlə hazırlaya biləcəyiniz təbii öskürək siropu sizə tez və təsirli bir rahatlama təmin edə bilər.
Ərzaqlar
1 soğan
2 diş sarımsaq
2 stəkan su
1 limon
1 ç/q üyüdülmüş darçın
1 çay qaşığı toz zəncəfil və ya təzə zəncəfil
4 yemək qaşığı bal
3-4 mixək
Hazırlanması: Soyulmuş, yuyulmuş sarımsağı və soğanı xırda doğrayın. 2 stəkan suda qaynadın. Su soyuduqdan sonra sarımsağı və soğanı çıxarın və limonu suyun içinə sıxın. Sonra bal, zəncəfil və darçın əlavə edin. İstəsəniz mixəkləri əzdikdən sonra əlavə edə və ya birbaşa əlavə edə bilərsiniz.
İsti içkilər: İsti içkilər öskürəyi aradan qaldıra və boğazı sakitləşdirə bilər. Xüsusilə ilıq su, bitki çayları, tərkibində təzə zəncəfil olan içkilər və ballı isti içkilər faydalı ola bilər.
Bal: Bal öskürəni sakitləşdirir və boğazı sakitləşdirir. İsti suya bir çay qaşığı bal əlavə edə və ya birbaşa istehlak edə bilərsiniz.
Zəncəfil: Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik kök bitkisidir. Çaya təzə zəncəfil dilimləri əlavə edə və ya zəncəfil çayı içə bilərsiniz.
Limon: Limon C vitamini ehtiva edir və boğazı sakitləşdirir. Bir stəkan qaynar suya limon suyu əlavə edərək içə bilərsiniz.
Buxar inhalyasiyası: Buxar inhalyasiyası öskürəyi aradan qaldıra bilər. İsti duş qəbul etmək və ya isti sudan buxarı nəfəs almaq faydalı ola bilər.
Duzlu su qarqarası: İlıq duzlu su ilə qarqara boğazın qıcıqlanmasını azalda bilər və öskürəni sakitləşdirə bilər. İçərisinə bir damcı yod və pereks də əlavə edə bilərsiniz.
Propolis: Arıların istehsal etdiyi bir maddə olan propolis öskürəyi azalda bilən antioksidant və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
