Limon sağlam meyvə kimi tanınır və istehlak edildikdə çoxlu faydalar verir. Yeməklərimizə turş dad vermək və tərkibindəki yüksək C vitaminindən faydalanmaq üçün tez-tez istehlak edilir. Ancaq həddindən artıq miqdarda və ya yanlış yollarla istehlak edildikdə bəzi mənfi təsirlər meydana gələ bilər.
Tribunainfo.az “Sabah” xəbər agentliyinə istinadən bildirir ki, limonun faydaları ilə yanaşı, səhv istehlak edildikdə də zərərli ola bilər. Buna görə də, istehlak etməzdən əvvəl bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.
DİŞ ÇÜRÜLMƏSİNƏ VƏ MİNA EROZİYASINA SƏBƏB OLA BİLƏR
Limon yüksək turşuluqlu sitrus meyvəsidir. İnsan onu tez-tez və həddindən artıq istehlak edərsə, limonun turşuluq xüsusiyyətinə görə diş həssaslığı və diş çürüməsi ola bilər. Diş çürüməsini yavaşlatmağın bəzi yolları limon suyu içmək və limonun dişlərlə birbaşa təmas etməməsi lazımdır. Limonu qəbul etdikdən sonra dişlərinizi fırçalamaqdan çəkinmək və onunla birlikdə bol su içməkdir.
MİQRENA SƏBƏB OLA BİLƏR
Sitrus meyvələri tez-tez miqren və baş ağrılarına səbəb olur. Bunun səbəbi limonun tez-tez baş ağrısına səbəb olan təbii monoamin olan tiramin istehsal etməsi ola bilər. Əgər siz həddindən artıq baş ağrısından əziyyət çəkən birisinizsə, limon istehlakınızı azaltmağınız tövsiyə olunur. Tədqiqatlar sitrus meyvələrinin istehlakı ilə miqren arasında əlaqə olduğunu göstərdi.
MƏDƏ PROBLEMLƏRİNƏ SƏBƏB OLA BİLƏR
Həddindən artıq limon kimi sitrus meyvələri istehlak edən insanlar tez-tez mədə-bağırsaq problemləri, ürək yanması, turşu reflü, ürəkbulanma və qusma kimi problemlərlə üzləşə bilər. Ona görə də, hər hansı bir simptomla qarşılaşsanız, limon qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
