Fiziki fəaliyyət hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdırır və orqanizmdə xərçənglə bağlı xroniki iltihabı aradan qaldırır.
Tribunainfo.az xəbər verir ki, bunu xərçəngin reabilitasiyası sahəsində mütəxəssis, Hull Universitetindən (Böyük Britaniya) Sebastian Mora Hernandez “The Conversation”a deyib.
Mütəxəssis vurğulayıb ki, xərçəngin qarşısının alınması və köməkçi terapiya kontekstində fiziki fəaliyyətin rolu uzun müddətdir çoxsaylı elmi əsərlərdə tədqiq edilib. Hernandezin fikrincə, idmanın xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərinin altında yatan bir neçə mümkün mexanizm var.
Daimi məşq bədənin maddələr mübadiləsinin bir çox aspektlərini tənzimləyir. Məsələn, onlar müəyyən hormonların (insulin və estrogen kimi) fəaliyyətinə və konsentrasiyalarına təsir göstərir, onların disfunksiyası kolon, döş, mədəaltı vəzi, prostat vəzi və endometrium xərçəngi ilə əlaqələndirilir.
Fiziki fəaliyyət həmçinin hüceyrə təmirini və lazım olduqda hüceyrə məhvini stimullaşdırmaqla hüceyrə funksiyasını yaxşılaşdırır. Reabilitasiya mütəxəssisi dəqiqləşdirib ki, zədələnmiş və ya arzuolunmaz hüceyrələrin aradan qaldırıla bilməməsi xərçəngin yaranmasına səbəb olan faktordur.
İdmanın başqa bir faydalı xüsusiyyəti onun iltihab əleyhinə qabiliyyətidir. Bu, zərərə cavab olaraq bədəndə baş verən mürəkkəb, yerli və ümumi qoruyucu-adaptiv prosesdir. Kəskin iltihab müxtəlif “təhlükələri” aradan qaldırmağa kömək edir. İdman və ümumi hərəkətlilik aşağı dərəcəli xroniki iltihabı yatırır, bu da təkcə xərçəngə deyil, həm də ürək-damar xəstəliklərinə gətirib çıxarır.
