Müasir həyatın tempi münasibətlərə əvvəlkindən daha çox təzyiq göstərir. Davamlı zəng edən telefonlar, aramsız bildirişlər və günün hər anında “əlçatan” olmaq ehtiyacı cütlüklərin bir-birindən uzaqlaşmasına səbəb olur.
Tribunainfo.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, sevgi çox vaxt böyük böhranlarla yox, kiçik, diqqətdən kənarda qalan anlarla itirilir.
Evlilikləri və uzunmüddətli münasibətləri ayaqda saxlamaq üçün möhtəşəm jestlərə ehtiyac yoxdur. Hər gün edilən kiçik və mənalı toxunuşlar emosional bağı gücləndirməyin ən təsirli yoludur. Münasibətlər üçün yaxşı olan beş sadə gündəlik vərdiş:
1. SADƏ BİR QUCAQLAŞMA
Günün stresi nə olursa olsun, axşam sadəcə bir qucaqlaşma partnyorunuza “İndi evdəsiniz və təhlükəsizsiniz” mesajını göndərir. Zamanla bu sadə toxunuş cütlüklər arasında daha dərin bir bağ yaradır.
2. 10 dəqiqə söhbət
Nahardan sonra diqqəti yayındırmayan on dəqiqəlik söhbət inamı və yaxınlığı artırır. Gün ərzində baş verənləri paylaşmaq bir-birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə yol açır.
3. “Günün necə keçdi” sualı
Partnyorunuza keçirdiyi günlə bağlı suallar vermək təkcə söhbətə başlamaq deyil, həm də onların həyatı ilə həqiqətən maraqlandığınızı göstərməyin bir yoludur. Bu vərdiş həm də cütlüklərin bir-birinə dəstək olma qabiliyyətini artırır.
4. DƏYƏRLİ OLDUĞUNU HİSS ETDİRMƏK
Səhər tezdən ürəkdən “sabahın xeyir” və ya gedərkən “yaxşı yol, işlərin avand olsun” demək, bu kiçik cümlələr gündəlik iş rejimini dəyişdirir. Şüurlu şəkildə deyilən bu sözlər qarşılıqlı qayğı və hörməti gücləndirir.
5. Paylaşmaq
Yatmazdan əvvəlki gündən gözəl bir xatirəni paylaşmaq, günü birlikdə müsbət notda bitirməyə imkan verir. Bu vərdiş münasibətlərdə emosional əlaqəni saxlamaq üçün asan, lakin təsirli yollardan biridir.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, əlaqələr haqqında məlumatlılığın artırılması lazımdır. Sevgi zamanla rutinə çevrilsə də, kiçik addımlar böyük fərq yarada bilər.
Xülasə, güclü münasibətin açarı möhtəşəm jestlərdə deyil; Gündəlik qayğı, anlayış və kiçik toxunuşlarda gizlənib.
Dəniz Pənahova
