Havalar soyuyur, bədənimizi soyuq havaya hazırlamağın vaxtıdır. Mövsümi keçidlər zamanı bəziləri qida əlavələrinə və vitaminlərə müraciət edir, bəziləri isə təbiətin bizə təqdim etdiyi dərman bitkilərindən kömək alır. Bununla belə, şayiələrə dezinformasiyalara görə təbii bitkilər zərər verir. Beləliklə, hansı bitkilər həqiqətən faydalıdır, immunu gücləndirir? Satın alarkən nələrə diqqət edilməlidir? Həddindən artıq və düzgün olmayan istehlak hansı sağlamlıq problemlərinə səbəb olur?
Məsələ ilə bağlı Tribunainfo.az-a açıqlama verən Ekspert, Fitoterapist Mütəxəssisi həkim Dinçer Erdinç bildirib ki, havalar soyumağa başlayanda immunitet sisteminizi güclü saxlamaq hər zamankindən daha vacib olur. İmmuniteti gücləndirən otlar xəstəliklərə qarşı təbii müdafiə yaratmaq üçün əla üsul təklif edir. Xüsusilə exinasya, zərdəçal, zəncəfil və jenşen kimi bitkilərin tərkibində orqanizmin müqavimətini artıran birləşmələr var. Ancaq bu otları balanslı şəkildə istehlak etmək çox vacibdir, çünki həddindən artıq istehlak bəzi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Hansı otlar həddindən artıq istehlak edildikdə əks təsir göstərir?
Mütəxəssisin sözlərinə görə, qışda toxunulmazlıq üçün tez-tez istifadə edilən adaçayı və kəklikotu çayının həddindən artıq istehlak edildikdə yüksək təzyiq və ürək ritminin pozulmasına, qışda çox istifadə edilən ekinezya çayının da allergik reaksiyalara səbəb ola biləcəyi ilə bağlı xəbərdarlıq edib.
Dəniz Pənahova
