Müəyyən məsələlər var ki, onların üzərində hamımızın daha yaxşı olduğumuzu iddia edirik və biz heç vaxt orta yol tapa bilmirik. Bunlar sosial mühitlərdə çox vaxt müzakirə mövzusudur və heç bir nəticəyə gəlmir. Duşun səhər və ya axşam qəbul edilməsi tam olaraq belə bir məsələdir. Hər kəsin öz vərdişləri ilə bağlı mübahisəsi var. Beləliklə, hansı düzgündür?
Tribunainfo.az “Sabah” xəbər agentliyinə istinadən bildirir ki, bəlkə səhər sizi oyandırmaq üçün günə duşla başlamağı və ya yatmazdan əvvəl gözəl, rahatlatıcı duş qəbul etməyi xoşlayırsınız.
Dr. Jason Singh debatla bağlı fikirlərini ifadə etmək və mübahisənin hər iki tərəfinə öz müsbət tərəflərini izah etmək üçün açıqlama verdi.
SƏHƏR NİYƏ DUŞ ALMALISINIZ?
Həkim, bədəninizdə bir gecədə bakteriya və göbələk kimi mikroblar toplaya biləcəyini bildirib.
Dr. Singh deyir ki, bu, tərləmə və dəri hüceyrələrinin tökülməsi kimi proseslərlə baş verir. Bunlar bir qoxu yaradır, buna görə də səhər duşları yığılmış bakteriyaları və dəri ifrazatlarını yuyur.
Ona görə də səhərlər duş qəbul etsəniz günə daha gigiyenik dəri ilə başlayarsınız.
NİYƏ GECƏ DUŞ ALMALISINIZ?
Lakin həkim gecə duşun “üç fərqli effekt” verdiyini də deyir.
Birincisi, o deyir ki, isti duş yuxuya səbəb olan hormon olan melatoninin salınmasına səbəb olur. Sonra sizin vücudunuz daha yaxşı yuxuya hazırlaşır.
Dəniz Pənahova
