Evə gələndə ayaqqabılarınızı çıxarmaq, gərgin bir günün ardından istirahət etmək üçün lazım olan şeydir. Ancaq yorğun ayaqlarınızın dincəlməsinə icazə vermək, evdə tamamilə ayaqyalın gəzmək demək deyil. Əslində, başmaqsız gəzmək ayaqlarınızın sağlamlığı və gözəlliyi üçün xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.
Tribunainfo.az Milliyet-ə istinadən xəbər verir ki, döşəməni təzəcə yumuş olsanız belə, bu, onun tamamilə mikrobsuz olması demək deyil. Döşəmələriniz təmiz görünə bilər, amma əslində çoxlu zərərli bakteriya və göbələkləri ehtiva edən ev tozu hələ də var. Ayaqyalın gəzirsinizsə, ayaq dərinizi yoluxdura biləcək mikroorqanizmlərə məruz qalırsınız. Bu, ayaq dırnaqlarınızı yoluxdura və onların sarı və kövrək olmasına səbəb ola bilər.
Çəmən üzərində ayaqyalın gəzmək bəzən yaxşı hiss edir və hətta stressi azaltmağa kömək edə bilər, lakin qapalı yerlərdə bunu etmək, həqiqətən, ayaqlarınıza zərər verə bilər. Yumşaq səthlər ayaqlarınız üçün daha sağlamdır. Bununla belə, əksər mərtəbələr çox sərtdir və ayaqqabılarınızın dəstəyi olmadan gəzmək qeyri-təbii stressə səbəb olur və nəticədə dabanlarınızda və dizlərinizdə ağrıya səbəb ola bilər.
Müntəzəm olaraq ayaqyalın gəzmək yalnız ayaqlarınızın və belinizin ağrımasına səbəb ola bilməz, həm də xoşagəlməz bədən qoxusuna səbəb ola bilər. Ayaqyalın getmək o deməkdir ki, siz bakteriyalardan qoruya bilməyəcəksiniz. Ayaqyalın gəzdiyiniz zaman ayağınızın qoxusuna səbəb olan bu infeksiyalarla asanlıqla təmasda ola bilərsiniz.
