Bəzi qidalar birlikdə istehlak edildikdə daha sağlam şəkildə arıqlamağınıza kömək edə bilər. Yeni tendensiya uyğun görünüş əldə etmək üçün limon və ananasın qarışığıdır. Qidalanma proqramınızda müxtəlif dəyişikliklər edərək daha sağlam kombinasiyalar yarada bilərsiniz.
Tribunainfo.az Milliyet-ə istinadən mütəxəssislərin birlikdə istehlak edilməli qidaları təqdim edir.
2014-cü ildə Journal of Nutrition and Metabolism jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, konservləşdirilmiş ananas istehlak edən uşaqlarda konservləşdirilmiş ananas istehlak etməyənlərə nisbətən daha az bakterial infeksiyaya yoluxduğu aşkar edilmişdir.
Tədqiqatçıların fikrincə, ananasın müntəzəm istehlakı müxtəlif səbəblərdən yaranan infeksiyaları müalicə edə bilər. Xəstəlik riskini azaldan və prosesi sürətləndirən ananas sizi bir çox xəstəliklərdən qoruya bilər.
Xüsusilə menstrual dövrlər, davamlı istifadə edilən dərmanlar və sağlam olmayan qidalar səbəbindən bədəndə ödem yığıla bilər. Ödem problemi də insanların bədən quruluşuna görə dəyişir. Ancaq bu narahatedici problemin həlli ananasdadır.
Tərkibindəki yüksək lifli ananas orqanizmdə su yığılmasının qarşısını alacaq. Lif mayelərin sağlam udulmasını təmin edir. Qısa müddətdə ödemdən xilas olmaq istəyirsinizsə, liflə zəngin olan ananası seçə bilərsiniz.
Diyetisyen Vidhi Chawla görə, bəzi qida birləşmələri bədənə daha sürətli yağ yandırmağa və şişkinliyi azaltmağa imkan verir.
Ananas çox aşağı kalorili və sulu bir meyvədir. Həzm sistemi üçün əlavə faydalar təmin edən bu qida maddəsini limon suyu ilə birləşdirdiyiniz zaman əla detoks məhsulu əldə edə bilərsiniz. Limonun tərkibindəki limon turşusu bədən yağını daha sürətli yandırmağa kömək edir.
Dietoloqlar bildirirlər ki, ananas pəhrizinə 5-6 gün riayət etmək olar. Bu pəhriz qısa müddətdə artıq çəkidən xilas olmaq üçün təsirli ola bilər. Lakin məhdudlaşdırıcı xarakter daşıdığı üçün uzun müddət davam etdirmək düzgün deyil.
